Mama-Auszeit-Yoga

Mama-Auszeit-Yoga

Es ist wichtig, sich in dem herausfordernden Alltag mit Kindern eine Auszeit zu gönnen. Danach geht man wieder gestärkt und gesammelt in den Alltag.
Es wird auf die Themen, die da sind, eingegangen. Schulter, Nacken, Rücken, Beckenboden werden einbezogen. Einerseits wird gestärkt und gedehnt, aber auch entspannt und das Nervensystem ausgeglichen.


Kursleiterin

  • Hanna Rudolph, Krankenschwester, Geburtsvorbereiterin, Yoga-Lehrerin

Kursgröße

  • 8 Frauen

Kursumfang

  • 5 x 75 Minuten
    Dienstagabend

Kursgebühr

  • 60 € für 5 Treffen

Kursort

  • Wird bei der Bestätigung mitgeteilt

Termine und Anmeldung

  • Erika Fischer, Tel. 07361-64290

Dieser Kurs wird derzeit nicht angeboten, schreiben Sie mir eine kurze Email an info@elternschule de., wenn Sie über einen Kursstart informiert werden möchten.

Rückbildungsgymnastik

Die Rückbildungsgymnastik im Spätwochenbett ist wichtig, um einer späteren Senkung des Beckenbodens oder einer Harninkontinenz vorzubeugen. Der Beginn ist idealerweise 5 bis 6 Wochen nach der Geburt.


Kursleiterinnen

Katrin Deuber, Hebamme
Michaela Gerster, Hebamme
Gabriele Holder-Schabert, Hebamme
Angelika Mayer, Physiotherapeutin
Elke Schönherr, Hebamme

Kursumfang

10 Abende à 1 Std.
Kurstermine in Aalen:
montags 16.45 – 17.45 Uhr
montags (outdoor) 17.45 Uhr – 18.45 Uhr und mittwochs 17.45 – 18.45 Uhr
dienstags 17.00 – 18.00 Uhr und freitags 16.00 – 17.00 Uhr
Weitere Tage/Uhrzeiten möglich.

Kurstermine in Bopfingen:
mittwochs 16.00 – 17.00 Uhr oder 17.00 – 18.00 Uhr
freitags 16.00  – 17.00 Uhr oder 17.00 – 18.00 Uhr

Kursgebühr

Kann gegen Vorlage der Versichertenkarte direkt mit der Krankenkasse abgerechnet werden.  Privatversicherte erhalten eine Rechnung, die bei der Privatkasse zur Erstattung eingereicht werden kann.

Termine und Anmeldung

Erika Fischer, Tel. 07361-64290

Ein vergleichbarer Kurs wird auch in der Klinik am Ipf, Jahnstraße 24 in Bopfingen angeboten.

Derzeit funktioniert das Anmeldeformular nicht. Wir arbeiten mit Hochdruck an der Lösung des Problems. Bitte schreiben Sie bis dahin eine email an email hidden; JavaScript is required mit den Angaben zum Kurs, für den Sie sich anmelden möchten, Ihrem Vor- und Nachnamen, Ihrer Adresse und Telefonnummer und dem Geburtsdatum und Namen Ihres Kindes. Ich melde mich umgehend bei Ihnen.

Rückbildungsgymnastik mit Baby

Die Rückbildungsgymnastik im Spätwochenbett ist wichtig, um einer späteren Senkung des Beckenbodens oder einer Harninkontinenz vorzubeugen. Der Beginn ist idealerweise 5 bis 6 Wochen nach der Geburt.


Kursleiterin

  • Katrin Deuber, Hebamme
  • Michaela Gerster, Hebamme
  • Karoline Streise, Hebamme

Kursumfang

  • 10 Termine à 1 Std.
  • Kurstermine in Aalen:
    dienstags (10.45 – 11.45 Uhr) + donnerstags (9.15 – 10.15 Uhr)
    mittwochs 9.15 – 10.15
  • Kurstermine in Bopfingen:
    donnerstags 9.00 – 10.00 Uhr

Kursgebühr

  • Kann gegen Vorlage der Versichertenkarte direkt mit der Krankenkasse abgerechnet werden.
  • Privatversicherte erhalten eine Rechnung, die bei der Privatkasse zur Erstattung eingereicht werden kann.

Termine und Anmeldung

  • Erika Fischer, Tel. 07361-64290

Derzeit funktioniert das Anmeldeformular nicht. Wir arbeiten mit Hochdruck an der Lösung des Problems. Bitte schreiben Sie bis dahin eine email an email hidden; JavaScript is required mit den Angaben zum Kurs, für den Sie sich anmelden möchten, Ihrem Vor- und Nachnamen, Ihrer Adresse und Telefonnummer und dem Geburtsdatum und Namen Ihres Kindes. Ich melde mich umgehend bei Ihnen.