Mawiba Baby
MAWIBA ® ist ein Tanzkonzept für Mamas und ihre Babys, ein sanfter Einstieg um nach der Geburt wieder aktiv zu werden. Während die Mamas zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzen und dabei ihre Haltung und Fitness verbessern, kuscheln sich die Babys in einer Tragehilfe an sie. Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenstärkung und Verbesserung der Körperhaltung.
Eine Teilnahme an einem MAWIBA Baby Kurs ist nach dem postnatalen Check-up beim Gynäkologen möglich. (Meistens 8 – 12 Wochen nach der Geburt).
Du und dein Baby können so lange bei MAWIBA teilnehmen, solange euch das Tragen Freude bereitet und ihr beide euch wohl fühlt.
Kursleiterin
- Kathrin Hervy, MAWIBA Baby®-Trainerin
Kursgröße
Kursumfang
- 6 x 60 Minuten
Donnerstagvormittag
Kursgebühr
Kursort
- wird mit der Bestätigung mitgeteilt
Termine und Anmeldung
- Erika Fischer, Tel. 07361-64290
Modernes Ganzheitliches Beckenboden Training
In diesem Kurs lernst du, deinen Beckenboden auf eine moderne und ganzheitliche Weise zu trainieren. Der Beckenboden ist ein oft vernachlässigter Bereich des Körpers, der jedoch eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden spielt. Ein starker und flexibler Beckenboden kann Rückenschmerzen lindern, die Haltung verbessern, die sexuelle Gesundheit fördern und Inkontinenzprobleme reduzieren.
Der Kurs ist für alle geeignet, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.
Kursleiterin
- Melanie Bayer, lizenzierte Kangatrainerin® (Indoor, Outdoor, Kanga Powerhouse und Papa Kanga), BeBo® Kursleiterin, DTB „Babys In Bewegung“ Kursleiterin, postnatale Hula Hoop Kursleiterin
Kursumfang
- 6 x 60 Minuten
freitags abends
Kursgebühr
Termine und Anmeldung
- Erika Fischer, Tel. 07361-64290
Das Mama-Kind-Yoga baut auf einen Rückbildungskurs auf. Der Schwerpunkt liegt weiterhin beim Beckenboden, Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur, Entspannung der Schultern. Der Austausch unter Frauen in der gleichen Lebensphase wird meistens als sehr wohltuend empfunden. Auch die Babys sind im Austausch miteinander, es gibt Raum für Begegnungen und vielen Anregungen. Die Mamas lernen, trotz Baby, sich zu spüren, zu dehnen, zu entspannen. Entspannte Mamas – entspannte Kinder.
Kursleiterin
- Hannah Rudolph, Yoga-Lehrerin
Kursgröße
- 8 Mütter + Babys/Kinder (ab Krabbelalter bis 2 Jahre)
Kursumfang
- 5 x 60 Minuten
Dienstagnachmittag (in Bopfingen) oder Donnerstagnachmittag (in Aalen)
Kursgebühr
Kursort
- wird mit der Bestätigung mitgeteilt
Termine und Anmeldung
- Erika Fischer, Tel. 07361-64290
Lernen Sie, wie Ihr Beckenboden aufgebaut ist, wie er funktioniert und mit anderen Organen und Körperregionen zusammenwirkt und harmonisiert. Hilfreiche Tipps werden es Ihnen erleichtern, die gelernten Übungen in den Alltag zu integrieren. Mit gezieltem Beckenbodentraining erhalten Sie Ihren Beckenboden elastisch und kräftig und gewinnen somit mehr Lebensqualität, Freude, Zuversicht und Selbstbewusstsein.
Für wen ist der Kurs:
• Frauen nach oder begleitend zur Rückbildung
• Frauen jeden Alters
Kursleiterin
- Melanie Bayer, lizenzierte Kangatrainerin® (Indoor, Outdoor, Kanga Powerhouse und Papa Kanga), BeBo® Kursleiterin, DTB „Babys In Bewegung“ Kursleiterin, postnatale Hula Hoop Kursleiterin
Kursumfang
- 8 x 90 Minuten
freitags abends
Kursgebühr
Termine und Anmeldung
- Erika Fischer, Tel. 07361-64290
Neues Angebot für Eltern mit Babys ab dem vierten Lebensmonat.
Beim BabyYoga handelt es sich um einen Mix aus spielerischen Bewegungssequenzen, Atmen und das gemeinsame Entspannen im Einklang mit Eltern und Kind. Die Interaktion von Mama und Baby wird auf die ganze Gruppe erweitert. Die Stunden sind viel lebhafter als eine Babymassage. Sanftes Bewegen, Dehnen, Ausstreichen, Hochheben und Überkeuzen. Streicheleinhalten, die stark machen und die Beweglichkeit des Babys begleiten und födern. BabyYoga macht Babys glücklich und zufrieden. Es baut auf der Babymassage auf und ist etwas lebhafter als die klassische Babymassage. Die Babys stehen im Mittelpunkt. Für Babys von 3 – 6 Monaten geeignet.
Kursleiterinnen
- Marisa von Maillot
- Physiotherapeutin, DTB-Kursleiterin „Babys in Bewegung – mit allen Sinnen“, YoBELA BabyYoga-Gruppenleiterin, YoBELA-BabyMassage-Gruppenleiterin
- Anja Wanner
- DTB-Kursleiterin Babys in Bewegung – mit allen Sinnen, YoBELA BabyYoga-Gruppenleiterin, YoBELA-BabyMassage-Gruppenleiterin, DOSB-Trainerin C Breitensport
Kursumfang
- 5 Treffen à 60 Minuten
freitags
Kursgebühr
Termine und Anmeldung
- Erika Fischer, Tel. 07361-64290
Mama-Auszeit-Yoga
Es ist wichtig, sich in dem herausfordernden Alltag mit Kindern eine Auszeit zu gönnen. Danach geht man wieder gestärkt und gesammelt in den Alltag.
Es wird auf die Themen, die da sind, eingegangen. Schulter, Nacken, Rücken, Beckenboden werden einbezogen. Einerseits wird gestärkt und gedehnt, aber auch entspannt und das Nervensystem ausgeglichen.
Kursleiterin
- Hanna Rudolph, Yoga-Lehrerin
Kursgröße
Kursumfang
- 5 x 75 Minuten
Dienstagabend
Kursgebühr
Kursort
- Wird bei der Bestätigung mitgeteilt
Termine und Anmeldung
- Erika Fischer, Tel. 07361-64290
Nordic Walking ist ein revolutionäres Bewegungskonzept. Es ist ein Ganzkörpertraining, das extram schonend den gesamten Bewegungsapparat trainert. Die ideale Trainingsmethode zur Gewichtsreduktion, steigert die Kondition, stärkt das Herz-Kreislauf- und Immunsystem. Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich werden gelöst. Die Nordic-Walking-Technik kann erlernt und das korrekte Tragen des Kindes vermittelt werden.
Der Nordic-Walking-Kurs ist für Schwangere, für alle Mütter/Väter mit Baby ab der 8. Lebenswoche bis 2 Jahre. Für Einsteiger und Fortgeschrittene. Verbinden Sie Natur und körperliche Aktivität (mit Ihrem Kind).
Kursleiterinnen
- Gabriele Holder-Schabert, Hebamme
Kursumfang
- 5 Termine à 60 Minuten
Montagmorgen
Kursgebühr
- 55,00 Euro für 5 Treffen.
Termine und Anmeldung
- Erika Fischer, Tel. 07361-64290
Neues Angebot für Eltern mit Babys ab dem vierten Lebensmonat.
Babys in Bewegung BiB ist ein Konzept des Deutschen Turnerbundes, das speziell für Babys ab dem vierten Lebensmonat und deren Eltern entwickelt wurde.
Babys in Bewegung – mit allen Sinnen begleitet und unterstützt die individuelle Entwicklung des Babys mit Bewegungs- und Sinnesanregungen im ersten Lebensjahr.
Kursleiterinnen
- Katrin Quarticelli
- Erzieherin, DTB-Kursleiterin „Babys in Bewegung – mit allen Sinnen“
- Marisa von Maillot
- Physiotherapeutin, DTB-Kursleiterin „Babys in Bewegung – mit allen Sinnen“, YoBELA BabyYoga-Gruppenleiterin, YoBELA-BabyMassage-Gruppenleiterin
- Isabel Racsits
- Krankenschwester auf der Wochenstation, QEKK-Eltern-Kind-Kursleiterin
- Anja Wanner
- DTB-Kursleiterin Babys in Bewegung – mit allen Sinnen, YoBELA BabyYoga-Gruppenleiterin, YoBELA-BabyMassage-Gruppenleiterin, DOSB-Trainerin C Breitensport
Kursumfang
- 8 Treffen à 60 Minuten
montags, dienstags oder freitags
Kursgebühr
Termine und Anmeldung
- Erika Fischer, Tel. 07361-64290
Die Rückbildungsgymnastik im Spätwochenbett ist wichtig, um einer späteren Senkung des Beckenbodens oder einer Harninkontinenz vorzubeugen. Der Beginn ist idealerweise 5 bis 6 Wochen nach der Geburt.
Kursleiterinnen
Katrin Deuber, Hebamme
Michaela Gerster, Hebamme
Gabriele Holder-Schabert, Hebamme
Angelika Mayer, Physiotherapeutin
Elke Schönherr, Hebamme
Kursumfang
10 Abende à 1 Std.
Kurstermine in Aalen:
montags 16.45 – 17.45 Uhr
donnerstags 19.30 – 20.30 Uhr
dienstags und freitags 17.00 – 18.00 Uhr
montags (outdoor) 17.45 Uhr – 18.45 Uhr und donnerstags (indoor mit Baby) 16.00 – 17.00 Uhr
Weitere Tage/Uhrzeiten möglich.
(Termine können je nach Dienstplan der Kursleiterin abweichen)
Kurstermine in Bopfingen:
mittwochs 16.00 – 17.00 Uhr oder 17.00 – 18.00 Uhr
freitags 16.00 – 17.00 Uhr oder 17.00 – 18.00 Uhr
Kursgebühr
Kann gegen Vorlage der Versichertenkarte direkt mit der Krankenkasse abgerechnet werden. Privatversicherte erhalten eine Rechnung, die bei der Privatkasse zur Erstattung eingereicht werden kann.
Termine und Anmeldung
Erika Fischer, Tel. 07361-64290
Ein vergleichbarer Kurs wird auch in der Klinik am Ipf, Jahnstraße 24 in Bopfingen angeboten.
Die Rückbildungsgymnastik im Spätwochenbett ist wichtig, um einer späteren Senkung des Beckenbodens oder einer Harninkontinenz vorzubeugen. Der Beginn ist idealerweise 5 bis 6 Wochen nach der Geburt.
Kursleiterin
- Katrin Deuber, Hebamme
- Michaela Gerster, Hebamme
- Gudrun Grupp, Hebamme
Kursumfang
Kursgebühr
- Kann gegen Vorlage der Versichertenkarte direkt mit der Krankenkasse abgerechnet werden.
- Privatversicherte erhalten eine Rechnung, die bei der Privatkasse zur Erstattung eingereicht werden kann.
Termine und Anmeldung
- Erika Fischer, Tel. 07361-64290
Die Harmonische Babymassage läßt durch intensive Zuwendung und Körperkontakt Babys aufgeschlossener und geistig wacher reagieren.
Sie führt zu gesundheitlicher Stabilität und hilft Allergien, Infektanfälligkeit, Blähungen und Durchschlafproblemen entgegenzuwirken.
Den Eltern werden theoretische Grundlagen und die praktischen Fähigkeiten der harmonischen Babymassage vermittelt.
Kursleiterinnen
- Nina Buberl, Ilona Schildenberger, Cindy Seuferling
- Die Kursleiterinnen sind Kinderkrankenschwestern mit Zusatzausbildung in harmonischer Babymassage
- Marisa von Maillot
- Physiotherapeutin, DTB-Kursleiterin „Babys in Bewegung – mit allen Sinnen“, YoBELA BabyYoga-Gruppenleiterin, YoBELA-BabyMassage-Gruppenleiterin
- Anja Wanner
- DTB-Kursleiterin Babys in Bewegung – mit allen Sinnen, YoBELA BabyYoga-Gruppenleiterin, YoBELA-BabyMassage-Gruppenleiterin, DOSB-Trainerin C Breitensport
Kursumfang
- 5 Treffen à 75 Minuten
Kurse in Aalen:
donnerstags
Kurse in Bopfingen:
mittwochs
Kursgebühr
64 € pro TeilnehmerIn
Termine und Anmeldung
- Erika Fischer, Tel. 07361-64290
Diesen Kurs führen wir auch in der Klinik am Ipf, Jahnstr. 24 in Bopfingen durch.
Die Harmonische Babymassage läßt durch intensive Zuwendung und Körperkontakt Babys aufgeschlossener und geistig wacher reagieren.
Sie führt zu gesundheitlicher Stabilität und hilft Allergien, Infektanfälligkeit, Blähungen und Durchschlafproblemen entgegenzuwirken.
Den Eltern werden theoretische Grundlagen und die praktischen Fähigkeiten der harmonischen Babymassage vermittelt.
Kursleiterin
- Marisa von Maillot
- Physiotherapeutin, DTB-Kursleiterin „Babys in Bewegung – mit allen Sinnen“, YoBELA BabyYoga-Gruppenleiterin, YoBELA-BabyMassage-Gruppenleiterin
- Anja Wanner
- DTB-Kursleiterin Babys in Bewegung – mit allen Sinnen, YoBELA BabyYoga-Gruppenleiterin, YoBELA-BabyMassage-Gruppenleiterin, DOSB-Trainerin C Breitensport
Kursumfang
- 4 Treffen à 75 Minuten
samstags und sonntags 10.00 – 11.15 Uhr bzw. 14.00 – 15.15 Uhr
Kursgebühr
Termine und Anmeldung
- Erika Fischer, Tel. 07361-64290
Rückbildungsyoga ist für Frauen im ersten Jahr nach der Geburt. Kraftspendende Yogaübungen, Beckenbodentraining und tiefes Atmen zum Auftanken sind Bestandteile des Kurses. Die Teilnahme ist ca. 6 Wochen nach der Geburt möglich. Babys können mitgebracht werden und sind herzlich willkommen.
Kursleiterinnen
- Hanna Rudolph, Yoga-Lehrerin
Kursgröße
Kursumfang
- 10 x 90 Minuten
in Bopfingen: Dienstagvormittag
in Aalen: Donnerstagvormittag
Kursgebühr
Kursort
- Wird bei der Bestätigung mitgeteilt
Termine und Anmeldung
- Erika Fischer, Tel. 07361-64290
Der Kurs beinhaltet Beckenbodentraining, Kräftigung der Rückenmuskulatur, Konditionstraining, Stretching der gesamten Muskulatur, Straffung von Po, Bauch und Beinen. Trainiert wird mit Physiobändern, Hanteln und Pezzibällen. Die Rückbildungsgymnastik sollte abgeschlossen sein.
Kursleiterin
- Angelika Mayer, Physiotherapeutin
Kursumfang
- 8 Abende à 1 Std.
donnerstags 17.30 – 18.30 Uhr und 18.30 – 19.30 Uhr
Kursgebühr
Termine und Anmeldung
- Erika Fischer, Tel. 07361-64290